Утренняя гимнастика

ежедневно

5-6 мин

Кол-во ОРУ: 3-4 (повторы 4-5 раз)

Комплекс сост-ся на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

15 мин.

Физкультурное занятие

3 раза в неделю

15 мин вводная ч. - 1-2 мин основная ч.-11-13 мин заключит-я ч,- 1-2 мин.

Кол-во ОРУ: 4-5 (повторы 4-5 раз), Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое).

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Ф изкул ьтм и нут ка

ежедневно

1-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

2-3 игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории и вне территории д/с

1 раз в неделю

15 мин

по плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

15-20 мин

Последняя неделя месяца

Неделя здоровья

1 раз в год: февраль

2я неделя месяца

День здоровья

1 раз в месяц

В течение дня

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

5-10 мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

1-2 упр единовременно

Используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

ежедневно

В течение дня

Динамическая пауза

По

необходимости

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

Спортивный праздник

-

-

Игры с движениями и словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке

Объем двигательной нагрузки за неделю детей младшей группы

Формы организации

Младшая группа

Утренняя гимнастика

5-6мин. х 5 = ЗОмин

Образовательная область «Физическая культура»

15мин. х 3 = 45мин

Образовательная область «Музыка»

15мин. х 2 = ЗОмин

Гимнастика пробуждения

5-10мин. х 5 = 50мин

Подвижные игры на прогулке (утро, вечер)

6-10мин. х 5 = 50мин

Организованная двигательная активность в группе (утро, вечер)

5-10мин. х 5 = 50мин

Физкультминутка

1-Змин х 5 = 15мин

Спортивные игры

Целенаправленное обучение педагогом не реже 1 раза в неделю

Спортивные упражнения

Целенаправленное обучение педагогом не реже 1 раза в неделю

Самостоятельная двигательная активность

Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных потребностей и интересов детей

Физкультурный досуг

1 раз месяц. 15мин

Спортивный праздник

2 раза в год по 20мин

День здоровья

1 раз месяц.

Время дня

Теплый период года

Холодный период года

Утро

Полоскание горла холодной водой.

Полоскание горла холодной водой. Воздушные ванны во время утренней гимнастики в группе.

Во время непрерывной образовательной деятельности

Физическая культура на открытом воздухе в облегченной одежде.

Пульсирующий микроклимат в группе. Физическая культура в группе в сочетании с воздушными ваннами.

Прогулка

Солнечные и световоздушные ванны, подвижные игры в облегченной одежде, игры с водой

Подвижные игры и развлечения в соответствующей погоде одежде.

Дневной сон

Воздушные ванны во время переодевания, сквозное проветривание спальни перед сном.

После дневного сна

Умывание, мытье рук до локтя, хождение по «тропинке здоровья»